腹・背筋トレ＆クロストレーナー【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

腹・背筋トレ＆クロストレーナー
< 握力＆胸・肩・三頭... 　｜　KICK BOXI... >


【記録グラフ】
ロータリートーソ（kg×レップ数）
3000kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
2750kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
9.7%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
サウナ
32分
サウナ（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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