サウナ（分）のグラフ・データ

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サウナ(分)のグラフ

2013年09月
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サウナのグラフ
日別データ（9月）

9月の「サウナ」データ推移

日付 サウナ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(日)           握力＆胸・肩・三頭・腹筋トレ  
9月2日(月) 32分 89 kcal up   419分   腹・背筋トレ＆クロストレーナー  
9月3日(火)           KICK BOXING＆背・二...  
9月4日(水)           胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月5日(木)           ジョギング：１１．２ｋｍ  
9月6日(金)           ボルダリング  
9月7日(土) 22分 61 kcal up   441分   バドミントン＆背・二頭・腕・脚...  
9月8日(日) 10分 28 kcal dwn   451分   胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月9日(月)           ジョグ：7.2km  
9月10日(火)           ボルダリング  
9月11日(水) 12分 33 kcal up   463分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月12日(木)              
9月13日(金)              
9月14日(土)           ジョグ：11.2km  
9月15日(日) 12分 33 kcal up   475分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月16日(月) 20分 56 kcal up   495分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ジ...  
9月17日(火)           ジョグ＆ボル  
9月18日(水) 12分 33 kcal up   507分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ボ...  
9月19日(木) 20分 56 kcal up   527分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月20日(金)              
9月21日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月22日(日)              
9月23日(月)              
9月24日(火) 17分 47 kcal up   544分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月25日(水) 24分 67 kcal up   568分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月26日(木)              
9月27日(金)           ボルダリング  
9月28日(土)              
9月29日(日) 20分 56 kcal up   588分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
9月30日(月) 10分 28 kcal dwn   598分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 211分 （先月：42分）
平均数（今月） up 17.6分 （先月：8.4分）
最高数（今月） up 32分 （先月：10分）
目標達成率（今月） up 83.3% （先月：0%）
総合データ（～9月）
合計数 598分
平均数 11.5分
最高数 32分（記録日：2013/09/02）
目標達成率 30.8%