胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆クロストレーナー【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆クロストレーナー
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【記録グラフ】
アブドミナル(kg×レップ数)
4400kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
4800kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サウナ
10分
サウナ（分） のグラフ
チェストインクライン（kg×レップ数）
1400kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
2400kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1120kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1350kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
1760kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		クロストレーナー
41分
クロストレーナー（分） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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