ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ベクトラルマシン(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年09月
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ベクトラルマシン(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（9月）

9月の「ベクトラルマシン(kg×レップ数)」データ推移

日付 ベクトラルマシン(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
9月1日(日) 2000kg up   207355kg   握力＆胸・肩・三頭・腹筋トレ  
9月2日(月)           腹・背筋トレ＆クロストレーナー  
9月3日(火)           KICK BOXING＆背・二...  
9月4日(水) 4500kg up   211855kg   胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月5日(木)           ジョギング：１１．２ｋｍ  
9月6日(金)           ボルダリング  
9月7日(土)           バドミントン＆背・二頭・腕・脚...  
9月8日(日) 4500kg up   216355kg   胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月9日(月)           ジョグ：7.2km  
9月10日(火)           ボルダリング  
9月11日(水) 2400kg up   218755kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月12日(木)              
9月13日(金)              
9月14日(土)           ジョグ：11.2km  
9月15日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月16日(月) 4500kg up   223255kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ジ...  
9月17日(火)           ジョグ＆ボル  
9月18日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ボ...  
9月19日(木) 4550kg up   227805kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月20日(金)              
9月21日(土) 2400kg up   230205kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月22日(日)              
9月23日(月)              
9月24日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月25日(水) 2400kg up   232605kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月26日(木)              
9月27日(金)           ボルダリング  
9月28日(土)              
9月29日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
9月30日(月) 2400kg up   235005kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 29,650kg （先月：23,200kg）
平均数（今月） dwn 3,294.44kg （先月：3,314.29kg）
最高数（今月） up 4,550kg （先月：4,000kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 235,005kg
平均数 3,309.93kg
最高数 4,895kg（記録日：2013/05/30）
目標達成率 92%