体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(日) 64.8kg +0.1kg   -2.1kg 握力＆胸・肩・三頭・腹筋トレ  
9月2日(月) 63.4kg -1.4kg   -3.5kg 腹・背筋トレ＆クロストレーナー  
9月3日(火) 63.35kg -0.05kg   -3.55kg KICK BOXING＆背・二...  
9月4日(水) 63.05kg -0.3kg   -3.85kg 胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月5日(木) 63.3kg +0.25kg   -3.6kg ジョギング：１１．２ｋｍ  
9月6日(金) 64.8kg +1.5kg   -2.1kg ボルダリング  
9月7日(土) 63.9kg -0.9kg   -3kg バドミントン＆背・二頭・腕・脚...  
9月8日(日) 62.8kg -1.1kg   -4.1kg 胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月9日(月) 63kg +0.2kg   -3.9kg ジョグ：7.2km  
9月10日(火) 64kg +1kg   -2.9kg ボルダリング  
9月11日(水) 63.6kg -0.4kg   -3.3kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月12日(木)          
9月13日(金)          
9月14日(土) 64.4kg +0.8kg   -2.5kg ジョグ：11.2km  
9月15日(日) 64.35kg -0.05kg   -2.55kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月16日(月) 63.85kg -0.5kg   -3.05kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ジ...  
9月17日(火) 64.3kg +0.45kg   -2.6kg ジョグ＆ボル  
9月18日(水) 63.65kg -0.65kg   -3.25kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ボ...  
9月19日(木) 63.65kg 0kg   -3.25kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月20日(金)          
9月21日(土) 65.1kg +1.45kg   -1.8kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月22日(日)          
9月23日(月)          
9月24日(火) 64.15kg -0.95kg   -2.75kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月25日(水) 64.05kg -0.1kg   -2.85kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月26日(木)          
9月27日(金)       ボルダリング  
9月28日(土)          
9月29日(日) 63.5kg -0.55kg   -3.4kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
9月30日(月) 63.2kg -0.3kg   -3.7kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 63.83kg （先月：64.03kg）
増減値（今月） -1.50kg （先月：0.15kg）
最高値（今月） 65.10kg （先月：65.25kg）
最低値（今月） 62.80kg （先月：61.20kg）
目標までの残数（今月） あと-0.20kg （先月：あと-1.70kg）
総合データ（～9月）
平均値 66.66kg
増減値 -3.70kg
最高値 70.50kg（記録日：2013/04/18）
最低値 61.20kg（記録日：2013/08/18）