体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金)       ボルダリング  
11月2日(土) 15% +1.3%   -2.9% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 13% -2%   -4.9% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)       バドミントン  
11月5日(火) 14.1% +1.1%   -3.8% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 14.1% 0%   -3.8% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)       ジョギング  
11月8日(金)          
11月9日(土)          
11月10日(日)          
11月11日(月) 14.2% +0.1%   -3.7% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火) 14.5% +0.3%   -3.4% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 15.7% +1.2%   -2.2% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 15% -0.7%   -2.9% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)       ボルダリング  
11月16日(土)       ボルダリング  
11月17日(日)          
11月18日(月)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 14.4% -0.6%   -3.5% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)          
11月22日(金)          
11月23日(土)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)          
11月25日(月) 14.3% -0.1%   -3.6% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 15.4% +1.1%   -2.5% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)          
11月28日(木) 13.5% -1.9%   -4.4% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)          
11月30日(土)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 14.43% （先月：13.84%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.40%）
最高値（今月） 15.70% （先月：14.50%）
最低値（今月） 13% （先月：12.50%）
目標までの残数（今月） あと-0.50% （先月：あと-0.70%）
総合データ（～11月）
平均値 17.32%
増減値 -4.40%
最高値 21.30%（記録日：2013/01/10）
最低値 12.10%（記録日：2013/09/11）