基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 1528kcal +14kcal   13kcal 特にどこにも出ず寄らず  
11月2日(火) 1515kcal -13kcal   0kcal 昼食時以外外に出ず  
11月3日(水) 1516kcal +1kcal   1kcal 谷根千散歩→中国語レッスン  
11月4日(木) 1515kcal -1kcal   0kcal 昼メシ時にちょっと散歩。それ以...  
11月5日(金)          
11月6日(土) 1502kcal -13kcal   -13kcal ハイキング:越生から大高取山  
11月7日(日) 1531kcal +29kcal   16kcal 娘の卒業制作@麹町  
11月8日(月) 1540kcal +9kcal   25kcal 午後学会。と言っても全然歩いて...  
11月9日(火) 1524kcal -16kcal   9kcal 夕方に竹橋で会合  
11月10日(水) 1520kcal -4kcal   5kcal 昼間、千石で取材。巣鴨から歩く  
11月11日(木) 1516kcal -4kcal   1kcal 終日デスクワーク。昼メシ時少し...  
11月12日(金) 1526kcal +10kcal   11kcal 午前中中野で取材、その足で午後...  
11月13日(土) 1524kcal -2kcal   9kcal 午前中2時間中国語レッスン。そ...  
11月14日(日) 1529kcal +5kcal   14kcal 昼間床屋に行っただけ。それもス...  
11月15日(月) 1518kcal -11kcal   3kcal 午前中病院。午後は船橋と三田で...  
11月16日(火) 1534kcal +16kcal   19kcal 夕方にテレコムセンター付近で取...  
11月17日(水) 1528kcal -6kcal   13kcal 午前、厚木で取材。夜は中国語レ...  
11月18日(木) 1524kcal -4kcal   9kcal 午前中、新横浜で取材。午後は横...  
11月19日(金)          
11月20日(土) 1532kcal +8kcal   17kcal 一日デスクワーク  
11月21日(日) 1530kcal -2kcal   15kcal 1日家でウダウダ  
11月22日(月) 1529kcal -1kcal   14kcal 昼食時ちと散歩、夕方取材、帰り...  
11月23日(火) 1532kcal +3kcal   17kcal 昼から中国語レッスン、夕刻立川...  
11月24日(水) 1522kcal -10kcal   7kcal 夜、中国語レッスン  
11月25日(木) 1535kcal +13kcal   20kcal 夜、市が尾で取材  
11月26日(金) 1531kcal -4kcal   16kcal 昼間、新丸子で取材  
11月27日(土) 1536kcal +5kcal   21kcal 大船で法事  
11月28日(日) 1527kcal -9kcal   12kcal バーゲン@東京ビッグサイト  
11月29日(月) 1531kcal +4kcal   16kcal 昼間、早稲田大学取材。ちょっと...  
11月30日(火) 1542kcal +11kcal   27kcal 一日中オフィス  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,526.3kcal （先月：1,520.3kcal）
増減値（今月） 28kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,542kcal （先月：1,546kcal）
最低値（今月） 1,502kcal （先月：1,498kcal）
目標までの残数（今月） あと58kcal （先月：あと86kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,524.2kcal
増減値 27kcal
最高値 1,546kcal（記録日：2010/10/25）
最低値 1,498kcal（記録日：2010/10/17）