特にどこにも出ず寄らず【nozzzyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

特にどこにも出ず寄らず
< 昼間中国語レッスン... 　｜　昼食時以外外に出ず >


【記録グラフ】
ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7223歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
家系ラーメン特製半ライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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