体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 21.8% -0.7%   -1.2% 特にどこにも出ず寄らず  
11月2日(火) 22.8% +1%   -0.2% 昼食時以外外に出ず  
11月3日(水) 22.5% -0.3%   -0.5% 谷根千散歩→中国語レッスン  
11月4日(木) 22.4% -0.1%   -0.6% 昼メシ時にちょっと散歩。それ以...  
11月5日(金)          
11月6日(土) 23.2% +0.8%   0.2% ハイキング:越生から大高取山  
11月7日(日) 21.8% -1.4%   -1.2% 娘の卒業制作@麹町  
11月8日(月) 20.8% -1%   -2.2% 午後学会。と言っても全然歩いて...  
11月9日(火) 21.5% +0.7%   -1.5% 夕方に竹橋で会合  
11月10日(水) 21.9% +0.4%   -1.1% 昼間、千石で取材。巣鴨から歩く  
11月11日(木) 22.8% +0.9%   -0.2% 終日デスクワーク。昼メシ時少し...  
11月12日(金) 21.8% -1%   -1.2% 午前中中野で取材、その足で午後...  
11月13日(土) 23.1% +1.3%   0.1% 午前中2時間中国語レッスン。そ...  
11月14日(日) 22.2% -0.9%   -0.8% 昼間床屋に行っただけ。それもス...  
11月15日(月) 22.7% +0.5%   -0.3% 午前中病院。午後は船橋と三田で...  
11月16日(火) 21.5% -1.2%   -1.5% 夕方にテレコムセンター付近で取...  
11月17日(水) 22.3% +0.8%   -0.7% 午前、厚木で取材。夜は中国語レ...  
11月18日(木) 22.4% +0.1%   -0.6% 午前中、新横浜で取材。午後は横...  
11月19日(金)          
11月20日(土) 22.5% +0.1%   -0.5% 一日デスクワーク  
11月21日(日) 22.7% +0.2%   -0.3% 1日家でウダウダ  
11月22日(月) 22.1% -0.6%   -0.9% 昼食時ちと散歩、夕方取材、帰り...  
11月23日(火) 21.9% -0.2%   -1.1% 昼から中国語レッスン、夕刻立川...  
11月24日(水) 22.6% +0.7%   -0.4% 夜、中国語レッスン  
11月25日(木) 21.9% -0.7%   -1.1% 夜、市が尾で取材  
11月26日(金) 21.7% -0.2%   -1.3% 昼間、新丸子で取材  
11月27日(土) 22.1% +0.4%   -0.9% 大船で法事  
11月28日(日) 22.9% +0.8%   -0.1% バーゲン@東京ビッグサイト  
11月29日(月) 22.4% -0.5%   -0.6% 昼間、早稲田大学取材。ちょっと...  
11月30日(火) 21.7% -0.7%   -1.3% 一日中オフィス  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.21% （先月：22.01%）
増減値（今月） -0.80% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 23.20% （先月：23.80%）
最低値（今月） 20.80% （先月：19.90%）
目標までの残数（今月） あと-1.70% （先月：あと-2.50%）
総合データ（～11月）
平均値 22.14%
増減値 -1.30%
最高値 23.80%（記録日：2010/10/17）
最低値 19.90%（記録日：2010/10/25）