昼食時ちと散歩、夕方取材、帰りにLOFT【nozzzyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

昼食時ちと散歩、夕方取材、帰りにLOFT
< 1日家でウダウダ 　｜　昼から中国語レッス... >


【記録グラフ】
ウォーキング
9.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12891歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
小ラーメン野菜ニンニク@大 大久保店（1人前） --- kcal
  0 kcal
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