万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 7223歩 361 kcal up   204228歩   特にどこにも出ず寄らず  
11月2日(火) 8336歩 416 kcal up   212564歩   昼食時以外外に出ず  
11月3日(水) 22546歩 1127 kcal up   235110歩   谷根千散歩→中国語レッスン  
11月4日(木) 8868歩 443 kcal up   243978歩   昼メシ時にちょっと散歩。それ以...  
11月5日(金)              
11月6日(土) 25326歩 1266 kcal up   269304歩   ハイキング:越生から大高取山  
11月7日(日) 7978歩 398 kcal up   277282歩   娘の卒業制作@麹町  
11月8日(月) 11327歩 566 kcal up   288609歩   午後学会。と言っても全然歩いて...  
11月9日(火) 14301歩 715 kcal up   302910歩   夕方に竹橋で会合  
11月10日(水) 13875歩 693 kcal up   316785歩   昼間、千石で取材。巣鴨から歩く  
11月11日(木) 8581歩 429 kcal up   325366歩   終日デスクワーク。昼メシ時少し...  
11月12日(金) 15793歩 789 kcal up   341159歩   午前中中野で取材、その足で午後...  
11月13日(土) 17602歩 880 kcal up   358761歩   午前中2時間中国語レッスン。そ...  
11月14日(日) 405歩 20 kcal dwn   359166歩   昼間床屋に行っただけ。それもス...  
11月15日(月) 15846歩 792 kcal up   375012歩   午前中病院。午後は船橋と三田で...  
11月16日(火) 10193歩 509 kcal up   385205歩   夕方にテレコムセンター付近で取...  
11月17日(水) 13715歩 685 kcal up   398920歩   午前、厚木で取材。夜は中国語レ...  
11月18日(木) 16245歩 812 kcal up   415165歩   午前中、新横浜で取材。午後は横...  
11月19日(金)              
11月20日(土) 15180歩 759 kcal up   430345歩   一日デスクワーク  
11月21日(日) 0歩 0 kcal dwn   430345歩   1日家でウダウダ  
11月22日(月) 12891歩 644 kcal up   443236歩   昼食時ちと散歩、夕方取材、帰り...  
11月23日(火) 12574歩 628 kcal up   455810歩   昼から中国語レッスン、夕刻立川...  
11月24日(水) 9884歩 494 kcal up   465694歩   夜、中国語レッスン  
11月25日(木) 13276歩 663 kcal up   478970歩   夜、市が尾で取材  
11月26日(金) 18204歩 910 kcal up   497174歩   昼間、新丸子で取材  
11月27日(土) 2217歩 110 kcal dwn   499391歩   大船で法事  
11月28日(日) 16282歩 814 kcal up   515673歩   バーゲン@東京ビッグサイト  
11月29日(月) 13550歩 677 kcal up   529223歩   昼間、早稲田大学取材。ちょっと...  
11月30日(火) 7892歩 394 kcal up   537115歩   一日中オフィス  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 340,110歩 （先月：197,005歩）
平均数（今月） dwn 12,146.8歩 （先月：13,133.7歩）
最高数（今月） dwn 25,326歩 （先月：38,783歩）
目標達成率（今月） dwn 89% （先月：93%）
総合データ（～11月）
合計数 537,115歩
平均数 12,491歩
最高数 38,783歩（記録日：2010/10/23）
目標達成率 91%