基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2022年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土)          
1月2日(日) 1307kcal -16kcal   119kcal ２年ぶりの帰省  
1月3日(月) 1317kcal +10kcal   129kcal no title  
1月4日(火) 1317kcal 0kcal   129kcal 今日から通常に  
1月5日(水) 1316kcal -1kcal   128kcal no title  
1月6日(木) 1323kcal +7kcal   135kcal no title  
1月7日(金) 1315kcal -8kcal   127kcal no title  
1月8日(土) 1325kcal +10kcal   137kcal no title  
1月9日(日) 1319kcal -6kcal   131kcal no title  
1月10日(月) 1329kcal +10kcal   141kcal no title  
1月11日(火) 1317kcal -12kcal   129kcal 新しい炊飯器  
1月12日(水) 1320kcal +3kcal   132kcal no title  
1月13日(木) 1318kcal -2kcal   130kcal no title  
1月14日(金) 1318kcal 0kcal   130kcal no title  
1月15日(土) 1325kcal +7kcal   137kcal no title  
1月16日(日) 1318kcal -7kcal   130kcal no title  
1月17日(月) 1310kcal -8kcal   122kcal no title  
1月18日(火) 1318kcal +8kcal   130kcal 怖い　怖い  
1月19日(水) 1316kcal -2kcal   128kcal no title  
1月20日(木) 1314kcal -2kcal   126kcal no title  
1月21日(金) 1306kcal -8kcal   118kcal 特定健診。  
1月22日(土) 1307kcal +1kcal   119kcal no title  
1月23日(日) 1318kcal +11kcal   130kcal no title  
1月24日(月) 1321kcal +3kcal   133kcal no title  
1月25日(火) 1318kcal -3kcal   130kcal no title  
1月26日(水) 1317kcal -1kcal   129kcal 脇の下の痛み  
1月27日(木) 1315kcal -2kcal   127kcal 25歳おめでとう！  
1月28日(金) 1315kcal 0kcal   127kcal no title  
1月29日(土) 1323kcal +8kcal   135kcal no title  
1月30日(日) 1327kcal +4kcal   139kcal no title  
1月31日(月) 1319kcal -8kcal   131kcal no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,317.6kcal （先月：1,316.8kcal）
増減値（今月） -4kcal （先月：15kcal）
最高値（今月） 1,329kcal （先月：1,324kcal）
最低値（今月） 1,306kcal （先月：1,307kcal）
目標までの残数（今月） あと181kcal （先月：あと177kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,321.8kcal
増減値 -184kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）