基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1319kcal +11kcal   -181kcal no title  
12月2日(木) 1311kcal -8kcal   -189kcal no title  
12月3日(金) 1313kcal +2kcal   -187kcal no title  
12月4日(土) 1313kcal 0kcal   -187kcal no title  
12月5日(日) 1318kcal +5kcal   -182kcal no title  
12月6日(月) 1320kcal +2kcal   -180kcal no title  
12月7日(火) 1312kcal -8kcal   -188kcal no title  
12月8日(水) 1319kcal +7kcal   -181kcal no title  
12月9日(木) 1313kcal -6kcal   -187kcal 約２年ぶりに・・・  
12月10日(金) 1312kcal -1kcal   -188kcal no title  
12月11日(土) 1313kcal +1kcal   -187kcal no title  
12月12日(日) 1324kcal +11kcal   -176kcal no title  
12月13日(月) 1313kcal -11kcal   -187kcal no title  
12月14日(火) 1316kcal +3kcal   -184kcal no title  
12月15日(水) 1318kcal +2kcal   -182kcal no title  
12月16日(木) 1316kcal -2kcal   -184kcal no title  
12月17日(金) 1323kcal +7kcal   -177kcal no title  
12月18日(土) 1319kcal -4kcal   -181kcal ごちそうになっちゃってー  
12月19日(日) 1323kcal +4kcal   -177kcal 静かな休日  
12月20日(月) 1320kcal -3kcal   -180kcal no title  
12月21日(火) 1315kcal -5kcal   -185kcal no title  
12月22日(水) 1315kcal 0kcal   -185kcal no title  
12月23日(木) 1324kcal +9kcal   -176kcal no title  
12月24日(金) 1314kcal -10kcal   -186kcal no title  
12月25日(土) 1321kcal +7kcal   -179kcal no title  
12月26日(日) 1313kcal -8kcal   -187kcal no title  
12月27日(月) 1307kcal -6kcal   -193kcal no title  
12月28日(火) 1318kcal +11kcal   -182kcal no title  
12月29日(水) 1318kcal 0kcal   -182kcal 2021年もあと少し  
12月30日(木) 1323kcal +5kcal   -177kcal no title  
12月31日(金)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,316.8kcal （先月：1,314.6kcal）
増減値（今月） 15kcal （先月：-11kcal）
最高値（今月） 1,324kcal （先月：1,324kcal）
最低値（今月） 1,307kcal （先月：1,306kcal）
目標までの残数（今月） あと177kcal （先月：あと192kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,321.8kcal
増減値 -180kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）