ごちそうになっちゃってー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月18日（土）

ごちそうになっちゃってー
< no title 　｜　静かな休日 >
水・木の２日間、次男がランチに連れて行ってくれました。
水曜日は新しくできた豚骨ラーメン屋さん。
ダンナさんも夜勤明けで家にいたので３人で。
２日目はスシローに。
さすがに２日連チャンでおごってもらうのも気が引けたので
お寿司は計5.000円のうち2.000円は渡しました。

ボーナスが入ると気が大きくなる次男。ごちになりましたー

いよいよ2021年もあともう少しですねー
大掃除のほうは少しずつですかやってます。
この間、大掛かりな断捨離したんですっきりしてます。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
41.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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