基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)          
1月2日(木)          
1月3日(金)          
1月4日(土)          
1月5日(日) 1614kcal +20kcal   29kcal 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
1月6日(月) 1613kcal -1kcal   28kcal 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆エ...  
1月7日(火)          
1月8日(水)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月9日(木) 1613kcal 0kcal   28kcal 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月10日(金)          
1月11日(土)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月12日(日) 1608kcal -5kcal   23kcal 背・二頭・腹筋トレ  
1月13日(月)          
1月14日(火)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月15日(水) 1639kcal +31kcal   54kcal 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月16日(木)          
1月17日(金)          
1月18日(土)          
1月19日(日)       胸・肩・三頭・腹筋トレ＆エキサ...  
1月20日(月) 1614kcal -25kcal   29kcal 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月21日(火)       胸・肩・腹筋トレ  
1月22日(水)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月23日(木) 1638kcal +24kcal   53kcal 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月24日(金)          
1月25日(土)          
1月26日(日)          
1月27日(月)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月28日(火)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月29日(水)          
1月30日(木)          
1月31日(金)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,619.9kcal （先月：1,587.9kcal）
増減値（今月） 44kcal （先月：-2kcal）
最高値（今月） 1,639kcal （先月：1,600kcal）
最低値（今月） 1,608kcal （先月：1,572kcal）
目標までの残数（今月） あと62kcal （先月：あと106kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,593.1kcal
増減値 53kcal
最高値 1,656kcal（記録日：2013/04/20）
最低値 1,530kcal（記録日：2013/08/18）