腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 40回 12 kcal up   2413回   no title  
4月2日(火) 40回 12 kcal up   2453回   花粉症地獄  
4月3日(水) 40回 12 kcal up   2493回   生きてる証（あかし）  
4月4日(木) 40回 12 kcal up   2533回   no title  
4月5日(金) 30回 9 kcal up   2563回   no title  
4月6日(土) 30回 9 kcal up   2593回   no title  
4月7日(日) 40回 12 kcal up   2633回   no title  
4月8日(月) 30回 9 kcal up   2663回   山歩き  
4月9日(火) 40回 12 kcal up   2703回   no title  
4月10日(水) 45回 13 kcal up   2748回   no title  
4月11日(木) 35回 10 kcal up   2783回   no title  
4月12日(金) 30回 9 kcal up   2813回   no title  
4月13日(土) 40回 12 kcal up   2853回   体重3Kg減った(^-^)/  
4月14日(日) 40回 12 kcal up   2893回   no title  
4月15日(月) 40回 12 kcal up   2933回   no title  
4月16日(火) 40回 12 kcal up   2973回   no title  
4月17日(水) 40回 12 kcal up   3013回   no title  
4月18日(木) 40回 12 kcal up   3053回   no title  
4月19日(金) 40回 12 kcal up   3093回   no title  
4月20日(土) 40回 12 kcal up   3133回   早朝釣り＆ハイキング＆深夜残業  
4月21日(日) 40回 12 kcal up   3173回   no title  
4月22日(月) 40回 12 kcal up   3213回   no title  
4月23日(火) 30回 9 kcal up   3243回   no title  
4月24日(水)           釣り友　懇親会  
4月25日(木) 40回 12 kcal up   3283回   no title  
4月26日(金) 40回 12 kcal up   3323回   no title  
4月27日(土) 40回 12 kcal up   3363回   no title  
4月28日(日)           no title  
4月29日(月) 35回 10 kcal up   3398回   no title  
4月30日(火) 40回 12 kcal up   3438回   no title  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 1,065回 （先月：975回）
平均数（今月） up 38回 （先月：33.6回）
最高数（今月） dwn 45回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 3,438回
平均数 31.8回
最高数 60回（記録日：2013/03/07）
目標達成率 88.9%