花粉症地獄【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

花粉症地獄
< no title 　｜　生きてる証（あかし... >
連日の外での深夜残業　
マスクをしながらの作業は辛いです
外温で冷やされた息が　マスクに付きベタベタします　気持ち悪いです
時々　マスクをタオルで拭き取って　また作業の連続

動いてる間はましだけど　止まると鼻づまりがひどくなります

更に
帰宅して寝ようとすると　外で吸い込んだ花粉量が半端でないようで
一気にひどい鼻づまり、なのに鼻水タラタラ、鼻をかみすぎて　
耳がおかしくなり　つばを飲み込む毎に耳奥でポコポコ音がします
更に頭痛が、、、

誰か　助けてくれ～

もう　人生やっとられん（気持ちは）　
外での作業はやりたくないけど　これは辞められないいんです

毎年続く　花粉症地獄　チーン(＞＜)
【記録グラフ】
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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