[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

05月25日　no title 【通常日記】
大山自然観察会→三浦家→イオンラウンジ
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05月10日　no title 【通常日記】
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04月28日　no title 【通常日記】
昨日の山歩きは少々足に来たかな？
ほとんど普段と変わらず
終日家にいて　体重増えた？
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03月28日　no title 【通常日記】
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03月27日　no title 【通常日記】
腰が少々重い、上体を屈伸しようとしたらいつもより曲がりにくい
昨日の運動後身体には何も変化が無かったが
今朝起きたら　ちょっと重い
しばらくは　おとなし目にしておこう
その内に平常に戻るでしょう
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03月07日　no title 【通常日記】
no title 朝起きたら　この雪
昨夜まで何もなかった屋根に7～8㎝積もっていた

尻が痛くて腹筋が出来ん
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12月30日　電気ケトル　　いいかも(^O^) 【通常日記】
ネットで注文　入荷　0.8L　3570円　早速お湯沸かす

コーヒー3杯　お茶4杯　しじみ汁2杯　次々と、、、、　

ウンウン　使いやすくていいかもo(^▽^)o
...
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11月01日　万歩計も着けてみようか 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】 今朝は降ったりやんだり、昨夜は卓球ラージボールを１時間半　10/27の30ｋウォーキングの疲れがまだ残っている。無理しないでおこう

【今日の感想】
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