腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 30回 9 kcal dwn   12180回   なつかしの童謡  
9月2日(木) 100回 30 kcal up   12280回   いろいろと忙しい一日になりそう  
9月3日(金) 100回 30 kcal up   12380回   以前の会社のﾒﾝﾊﾞｰと会食  
9月4日(土) 30回 9 kcal dwn   12410回   チビちゃんまた来訪  
9月5日(日) 30回 9 kcal dwn   12440回   香港からのお客  
9月6日(月) 100回 30 kcal up   12540回   おかたずけ  
9月7日(火)           お仕事です。  
9月8日(水) 20回 6 kcal dwn   12560回   お泊りゴルフ  
9月9日(木)              
9月10日(金) 30回 9 kcal dwn   12590回   やってきましたよ  
9月11日(土) 30回 9 kcal dwn   12620回   一日ボケーット  
9月12日(日) 30回 9 kcal dwn   12650回   車をピカピカに  
9月13日(月)           先祖祭へ  
9月14日(火) 100回 30 kcal up   12750回   久々に病院二箇所だ  
9月15日(水) 30回 9 kcal dwn   12780回   お迎えに  
9月16日(木) 100回 30 kcal up   12880回   久々に一日がフリー  
9月17日(金) 100回 30 kcal up   12980回   よーし  
9月18日(土) 30回 9 kcal dwn   13010回   no title  
9月19日(日) 30回 9 kcal dwn   13040回   お墓参り  
9月20日(月) 30回 9 kcal dwn   13070回   no title  
9月21日(火) 100回 30 kcal up   13170回   no title  
9月22日(水)           no title  
9月23日(木)           no title  
9月24日(金) 100回 30 kcal up   13270回   no title  
9月25日(土) 30回 9 kcal dwn   13300回   がんばるゾー  
9月26日(日) 30回 9 kcal dwn   13330回   町内一斉清掃日  
9月27日(月) 100回 30 kcal up   13430回   no title  
9月28日(火) 30回 9 kcal dwn   13460回   ちょっとね  
9月29日(水) 30回 9 kcal dwn   13490回   都会へ  
9月30日(木) 100回 30 kcal up   13590回   no title  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 1,440回 （先月：1,730回）
平均数（今月） dwn 57.6回 （先月：66.5回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：57.7%）
総合データ（～9月）
合計数 13,590回
平均数 54.8回
最高数 200回（記録日：2010/05/06）
目標達成率 56.5%