腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年08月
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腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日)           本日で子供は香港へ戻る。  
8月2日(月) 100回 30 kcal up   10520回   スポーツジムへ。  
8月3日(火) 100回 30 kcal up   10620回   本日もジムへ「  
8月4日(水) 50回 15 kcal up   10670回   久々に都会でランチを。  
8月5日(木) 100回 30 kcal up   10770回   久々に花火大会へ。  
8月6日(金) 100回 30 kcal up   10870回   本日は町内自治会のお仕事  
8月7日(土) 30回 9 kcal dwn   10900回   北部市場のお祭り  
8月8日(日)           おかたずけ  
8月9日(月) 100回 30 kcal up   11000回   今日も忙しいなぁ  
8月10日(火) 100回 30 kcal up   11100回   家具を買いに。  
8月11日(水) 30回 9 kcal dwn   11130回   本日は休養日  
8月12日(木) 30回 9 kcal dwn   11160回   楽しみな一日  
8月13日(金) 100回 30 kcal up   11260回   さぁー今日もトレーニングだぞー  
8月14日(土)           お見舞いへ。  
8月15日(日)           さてさてと  
8月16日(月) 100回 30 kcal up   11360回   ゴルフのレッスンへ。  
8月17日(火) 100回 30 kcal up   11460回   なんなんだ、この暑さは。  
8月18日(水) 30回 9 kcal dwn   11490回   ランチ＆ディナーDay  
8月19日(木) 30回 9 kcal dwn   11520回   今日は病院へお見舞いに  
8月20日(金) 50回 15 kcal up   11570回   ゴルフ練習へ  
8月21日(土)           お掃除  
8月22日(日) 30回 9 kcal dwn   11600回   残暑厳しき折お大事に  
8月23日(月) 100回 30 kcal up   11700回   プールに行こうかな。  
8月24日(火) 30回 9 kcal dwn   11730回   湘南の海へ行ったけどダメ。  
8月25日(水) 30回 9 kcal dwn   11760回   いつまで続くの  
8月26日(木) 100回 30 kcal up   11860回   ダイビィング練習  
8月27日(金) 100回 30 kcal up   11960回   整理をしなくては  
8月28日(土) 30回 9 kcal dwn   11990回   チビちゃん来訪  
8月29日(日) 30回 9 kcal dwn   12020回   車の整備  
8月30日(月) 100回 30 kcal up   12120回   高校時代の仲間との飲み会です。  
8月31日(火) 30回 9 kcal dwn   12150回   病院へ  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 1,730回 （先月：1,380回）
平均数（今月） dwn 66.5回 （先月：72.6回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：150回）
目標達成率（今月） up 57.7% （先月：42.1%）
総合データ（～8月）
合計数 12,150回
平均数 54.5回
最高数 200回（記録日：2010/05/06）
目標達成率 58.3%