湘南の海へ行ったけどダメ。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

湘南の海へ行ったけどダメ。
< プールに行こうかな... 　｜　いつまで続くの >
以前はもう少しキレイな水だと思ったけどね。
足だけ入れてやめた。岩場に二時間ほど居たら大分日焼けをしてしまった。
その後近くの　しらすの美味しいお店で【しらす定食】なるものを食べた。
ご飯もたくさんありしらすも山盛りでさしみやら何やら海の物いっぱいあってなかなか良かったよ。
今朝とれた【生しらす】も出たよ。
【記録グラフ】
血圧
83mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
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