[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

05月22日　no title 【メンタルの記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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05月21日　血圧は安定。食事がいい加減かも。 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
　ビルの階段昇り降り8階まで。
　スクアット２０回×３
【運動した時間】
　１０時から１６時まで。
【新たな発見】 ...
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