ちょっとね【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

ちょっとね
< no title 　｜　都会へ >
土曜日に運動し過ぎたのか、翌日からからだの節々に違和感が発生、本日もまだ残っています。
段々回復力が衰えてきているのかなぁ～

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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