腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           no title  
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水)              
1月7日(木)              
1月8日(金)              
1月9日(土)           no title  
1月10日(日)           no title  
1月11日(月)           no title  
1月12日(火)           no title  
1月13日(水)           no title  
1月14日(木)              
1月15日(金)              
1月16日(土)           no title  
1月17日(日)           no title  
1月18日(月)           no title  
1月19日(火)           定期演奏会  
1月20日(水)           no title  
1月21日(木)           no title  
1月22日(金) 5回 1 kcal dwn   5回   no title  
1月23日(土) 10回 3 kcal dwn   15回   たべすぎた  
1月24日(日) 5回 1 kcal dwn   20回   野菜食べる  
1月25日(月) 10回 3 kcal dwn   30回   寝まくった  
1月26日(火) 20回 6 kcal up   50回   抑えてみた  
1月27日(水) 20回 6 kcal up   70回   no title  
1月28日(木) 20回 6 kcal up   90回   no title  
1月29日(金) 5回 1 kcal dwn   95回   no title  
1月30日(土)           飲み会やった  
1月31日(日)           ボランティアイベント  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 95回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 11.9回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 38% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 95回
平均数 11.9回
最高数 20回（記録日：2010/01/28）
目標達成率 38%