腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月)           no title  
9月2日(火)           no title  
9月3日(水)           no title  
9月4日(木)           バーチャル日本一周開始。  
9月5日(金)           no title  
9月6日(土)           no title  
9月7日(日)           カラダカラ記録開始。  
9月8日(月) 20回 14 kcal up   20回   腹筋、腕立て伏せ開始。  
9月9日(火) 20回 14 kcal up   40回   no title  
9月10日(水) 20回 14 kcal up   60回   no title  
9月11日(木) 20回 14 kcal up   80回   1ヶ月経過  
9月12日(金) 20回 14 kcal up   100回   1ヶ月後の状態  
9月13日(土) 20回 14 kcal up   120回   no title  
9月14日(日) 20回 14 kcal up   140回   no title  
9月15日(月) 20回 14 kcal up   160回   no title  
9月16日(火) 20回 14 kcal up   180回   no title  
9月17日(水) 20回 14 kcal up   200回   朝が寒い  
9月18日(木) 20回 14 kcal up   220回   山形到達  
9月19日(金) 100回 72 kcal up   320回   瞬間値ですが、-5kg。  
9月20日(土) 20回 14 kcal up   340回   no title  
9月21日(日) 20回 14 kcal up   360回   no title  
9月22日(月) 20回 14 kcal up   380回   no title  
9月23日(火) 30回 21 kcal up   410回   no title  
9月24日(水) 30回 21 kcal up   440回   no title  
9月25日(木) 30回 21 kcal up   470回   no title  
9月26日(金) 30回 21 kcal up   500回   no title  
9月27日(土)           no title  
9月28日(日) 30回 21 kcal up   530回   no title  
9月29日(月) 60回 43 kcal up   590回   no title  
9月30日(火) 100回 72 kcal up   690回   停滞気味。  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 690回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 31.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 690回
平均数 31.4回
最高数 100回（記録日：2008/09/30）
目標達成率 100%