カラダカラ記録開始。【むっこ00さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

カラダカラ記録開始。
< no title 　｜　腹筋、腕立て伏せ開... >
●ツール
　体組成バランス計（National　EW-FA70）
　歩数計（CITIZEN　peb　TW600）
　iPod touch

●運動
　ウォーキング（ジョギング含む）

●記録
　エクセル
　カラダカラ
　からだバランスラボ
　日本一周歩こう会（新潟）

【記録グラフ】
皮下脂肪厚（太もも）
1cm
皮下脂肪厚（太もも）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（お腹）
3.1cm
皮下脂肪厚（お腹）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（二の腕）
0.7cm
皮下脂肪厚（二の腕）（cm） のグラフ
皮下脂肪率
21.2%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
15263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
128分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
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