朝が寒い【むっこ00さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

朝が寒い
< no title 　｜　山形到達 >
朝にウォーキングしてるけど、
汗をかくと、冷えて、めっちゃ寒い。
しかも、だんだん辺りが暗くなって
きてるのがイヤ。

【記録グラフ】
皮下脂肪厚（太もも）
1cm
皮下脂肪厚（太もも）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（お腹）
3.1cm
皮下脂肪厚（お腹）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（二の腕）
0.8cm
皮下脂肪厚（二の腕）（cm） のグラフ
皮下脂肪率
22%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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