睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 8時間 up   265時間   あけましておめでとうございます  
1月2日(土)              
1月3日(日) 7時間 up   272時間   意外と体重がなかった  
1月4日(月) 8時間 up   280時間   今日でお正月休みはおしまい  
1月5日(火) 6時間 up   286時間   今日は仕事始め  
1月6日(水) 4.5時間 dwn   290.5時間   た、体重が  
1月7日(木) 6時間 up   296.5時間   今年初のボディコンバット＆アタ...  
1月8日(金) 6時間 up   302.5時間   お仕事が忙しくなってきました  
1月9日(土) 8時間 up   310.5時間   いい天気♪  
1月10日(日)           バーゲンに行ったものの  
1月11日(月)              
1月12日(火) 6時間 up   316.5時間   体重記録だけ  
1月13日(水) 4時間 dwn   320.5時間   忙しくって  
1月14日(木) 4.5時間 dwn   325時間   体重記録のみ  
1月15日(金) 4.5時間 dwn   329.5時間   体重記録のみ  
1月16日(土) 6時間 up   335.5時間   記録がつけられてないけど  
1月17日(日)              
1月18日(月)              
1月19日(火)              
1月20日(水)              
1月21日(木)              
1月22日(金)              
1月23日(土) 7時間 up   342.5時間   アメリカ出張から帰ってきました  
1月24日(日) 7時間 up   349.5時間   体重は軽くなった  
1月25日(月) 6時間 up   355.5時間   昨日はジムに行ったけど  
1月26日(火) 6時間 up   361.5時間   そしてさらにまた増えた  
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日) 8時間 up   369.5時間   記録さぼりぎみだ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 112.50時間 （先月：174.50時間）
平均数（今月） up 6.25時間 （先月：6.02時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 78% （先月：55%）
総合データ（～1月）
合計数 369.50時間
平均数 6.16時間
最高数 9時間（記録日：2009/12/20）
目標達成率 62%