睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土)              
3月2日(日)              
3月3日(月) 6.5時間 up   379.5時間   偏頭痛が  
3月4日(火) 6時間 dwn   385.5時間   偏頭痛が  
3月5日(水) 4時間 dwn   389.5時間   偏頭痛は、  
3月6日(木) 5時間 dwn   394.5時間   なし  
3月7日(金) 5.5時間 dwn   400時間   すっきり  
3月8日(土)              
3月9日(日)              
3月10日(月) 5.5時間 dwn   405.5時間   なぜか  
3月11日(火) 5.5時間 dwn   411時間   またまた  
3月12日(水) 4.5時間 dwn   415.5時間   特になし  
3月13日(木)           61kg台で  
3月14日(金) 4.5時間 dwn   420時間   食べすぎ  
3月15日(土) 6時間 dwn   426時間   なし  
3月16日(日)              
3月17日(月) 5.5時間 dwn   431.5時間   食べすぎか？  
3月18日(火) 5時間 dwn   436.5時間   ちょっと  
3月19日(水) 5時間 dwn   441.5時間   定着したかな  
3月20日(木)              
3月21日(金) 5時間 dwn   446.5時間   増えてる  
3月22日(土)              
3月23日(日)              
3月24日(月) 5.5時間 dwn   452時間   増加中か  
3月25日(火) 5.5時間 dwn   457.5時間   期末の週は大変だね～  
3月26日(水) 4.5時間 dwn   462時間   今回は、  
3月27日(木) 5.5時間 dwn   467.5時間   眠だるーい  
3月28日(金) 5時間 dwn   472.5時間   まだ多少だけど  
3月29日(土)              
3月30日(日)              
3月31日(月) 5.5時間 dwn   478時間   怒涛の一週間  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 105時間 （先月：70.50時間）
平均数（今月） up 5.25時間 （先月：5.04時間）
最高数（今月） up 6.50時間 （先月：5.50時間）
目標達成率（今月） up 5% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 478時間
平均数 5.37時間
最高数 10時間（記録日：2008/01/16）
目標達成率 7%