睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)              
7月2日(月)              
7月3日(火)              
7月4日(水) 6時間 up   23時間   no title  
7月5日(木)              
7月6日(金)              
7月7日(土)              
7月8日(日) 6時間 up   29時間   川床  
7月9日(月)           置き換えダイエット  
7月10日(火)           置き換えダイエット　初日  
7月11日(水) 6時間 up   35時間   置き換えダイエット　2日目  
7月12日(木) 7時間 up   42時間   置き換えダイエット　3日目  
7月13日(金) 7時間 up   49時間   no title  
7月14日(土)              
7月15日(日)              
7月16日(月) 8時間 up   57時間   骨盤矯正  
7月17日(火)           no title  
7月18日(水)           no title  
7月19日(木) 6時間 up   63時間   no title  
7月20日(金)              
7月21日(土)              
7月22日(日)              
7月23日(月) 4.5時間 dwn   67.5時間   1時間歩く  
7月24日(火)              
7月25日(水) 6.5時間 up   74時間   久々に40キロ台  
7月26日(木)              
7月27日(金)              
7月28日(土)              
7月29日(日)              
7月30日(月)              
7月31日(火)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 57時間 （先月：17時間）
平均数（今月） up 6.33時間 （先月：5.67時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：6時間）
目標達成率（今月） up 89% （先月：67%）
総合データ（～7月）
合計数 74時間
平均数 6.17時間
最高数 8時間（記録日：2007/07/16）
目標達成率 83%