睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年11月
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日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)           カウンセリングと診察。デパケン...  
11月2日(金)           午前、午後１時間ほどづつ寝た。...  
11月3日(土)           小さな波もなかった。そうじと衣...  
11月4日(日)           日間賀島に行った。ランチにタコ...  
11月5日(月)           昼前に軽い鬱で頓服内服。散歩行...  
11月6日(火)           夜中３回目が覚める。過食。久々...  
11月7日(水)           大須へショッピング。ステーキ食...  
11月8日(木)           初めてリスカ。朝から鬱で頓服２...  
11月9日(金)           昨晩からデパケン投与。午前中は...  
11月10日(土)           れいと西尾へ　お店行ったり祭り...  
11月11日(日)           お花の植え替え、心理ワークブッ...  
11月12日(月)           本読み、ツタヤで立ち読み、お買...  
11月13日(火)           水辺の公園まで散歩、昼頃横にな...  
11月14日(水)           午前中市役所や買い物楽しむ、夕...  
11月15日(木)           午前中はのんびり、午後はパーマ...  
11月16日(金)           朝から良好。養老公園で体動かし...  
11月17日(土)           午前中から名工大学の学園祭に行...  
11月18日(日)           なんとか家事は出来た。うとうと...  
11月19日(月)           私が鬱になって、主人もつられて...  
11月20日(火)           午前中軽い鬱、午後からカフェ「...  
11月21日(水)           沖縄出発、機嫌普通。午前中うと...  
11月22日(木)           沖縄２日目。浜辺の茶屋～サプラ...  
11月23日(金)           沖縄３日目。オクマで浜辺散歩～...  
11月24日(土)           沖縄４日目。古宇利島でゆっくり...  
11月25日(日)           洗濯、昼食、西尾へ墓参り  
11月26日(月)           写真の片付け、細々したこと片付...  
11月27日(火)           午前中はイライラと動き悪く、午...  
11月28日(水)           午前中ほぼ動かず、午後から散歩...  
11月29日(木)           朝から八千代病院で検査、夕方か...  
11月30日(金)           デパケン２００ｍｇへ変更で眠気...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko --- （先月：---）
平均数（今月） yoko --- （先月：---）
最高数（今月） yoko --- （先月：---）
目標達成率（今月） yoko --- （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 ---
平均数 ---
最高数 ---
目標達成率 ---