睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月) 6時間 dwn   36900.3時間   no title  
6月2日(火) 5時間 dwn   36905.3時間   no title  
6月3日(水) 8時間 up   36913.3時間   no title  
6月4日(木) 7時間 up   36920.3時間   no title  
6月5日(金) 6.5時間 up   36926.8時間   no title  
6月6日(土) 7.5時間 up   36934.3時間   ⭐︎New Copen⭐︎  
6月7日(日) 7.5時間 up   36941.8時間   no title  
6月8日(月) 7時間 up   36948.8時間   no title  
6月9日(火) 5.5時間 dwn   36954.3時間   no title  
6月10日(水) 7.5時間 up   36961.8時間   no title  
6月11日(木) 6.5時間 up   36968.3時間   no title  
6月12日(金) 7時間 up   36975.3時間   no title  
6月13日(土) 7.5時間 up   36982.8時間   no title  
6月14日(日) 6.5時間 up   36989.3時間   no title  
6月15日(月) 7時間 up   36996.3時間   通院、禁酒令解ける  
6月16日(火) 6時間 dwn   37002.3時間   no title  
6月17日(水) 7.5時間 up   37009.8時間   スプリングバレーはおいしい  
6月18日(木) 7.5時間 up   37017.3時間   楽天モバイルは苦労する  
6月19日(金) 6.5時間 up   37023.8時間   no title  
6月20日(土) 8時間 up   37031.8時間   no title  
6月21日(日) 7時間 up   37038.8時間   no title  
6月22日(月) 6.5時間 up   37045.3時間   no title  
6月23日(火) 7時間 up   37052.3時間   no title  
6月24日(水) 7時間 up   37059.3時間   ホルター心電図検査  
6月25日(木)           no title  
6月26日(金) 7.5時間 up   37066.8時間   no title  
6月27日(土) 8時間 up   37074.8時間   no title  
6月28日(日) 6時間 dwn   37080.8時間   no title  
6月29日(月) 7時間 up   37087.8時間   no title  
6月30日(火) 6.5時間 up   37094.3時間   no title  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 200時間 （先月：130.50時間）
平均数（今月） up 6.90時間 （先月：6.87時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 83% （先月：84%）
総合データ（～6月）
合計数 37,094.30時間
平均数 5.91時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 39%