階段のぼり（階）のグラフ・データ

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階段のぼり(階)のグラフ

2010年08月
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階段のぼりのグラフ
日別データ（8月）

8月の「階段のぼり」データ推移

日付 階段のぼり 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日) 10階 up   170階   タイ料理とハウピアチョコレート...  
8月2日(月) 10階 up   180階   喉の奥がまだ痛い  
8月3日(火) 10階 up   190階   風邪がまだ抜けない！！！いもよ...  
8月4日(水) 10階 up   200階   ねのひへ。帰宅してから、再度外...  
8月5日(木) 10階 up   210階   アイス、きな粉など色々。昼はチ...  
8月6日(金) 10階 up   220階   ビール、アメリカンドッグ。耳鼻...  
8月7日(土) 10階 up   230階   花火大会。土手で飲んで食べて、...  
8月8日(日) 0階 dwn   230階   餃子、お餅、鳩対策。  
8月9日(月) 10階 up   240階   サラダとコロッケ  
8月10日(火) 20階 up   260階   ビールと豆かん。地球交響曲NO...  
8月11日(水) 0階 dwn   260階   青梅へトレイル。おにぎりのあと...  
8月12日(木) 10階 up   270階   木曜日の会。カジキのソテー。  
8月13日(金) 0階 dwn   270階   地球交響曲NO.7　恵比寿ビー...  
8月14日(土) 0階 dwn   270階   屋上で花火大会  
8月15日(日) 0階 dwn   270階   ゴーヤチャンプルー。昼は冷麺  
8月16日(月) 0階 dwn   270階   富士登山へ出発  
8月17日(火)           富士山頂へ。ご来光  
8月18日(水) 0階 dwn   270階   まだ、残っていたゴーヤチャンプ...  
8月19日(木) 10階 up   280階   木曜の会はローストビーフバルサ...  
8月20日(金) 10階 up   290階   半額のブリーでワイン  
8月21日(土) 10階 up   300階   今日の記録は参考記録。ランニン...  
8月22日(日) 10階 up   310階   久しぶりにランニング  
8月23日(月) 0階 dwn   310階   一月ぶりにジムへ  
8月24日(火) 10階 up   320階   生理になった  
8月25日(水) 0階 dwn   320階   夕ご飯　サラダだけ  
8月26日(木) 10階 up   330階   ジムへ  
8月27日(金) 0階 dwn   330階   学芸大学のフレンチへ  
8月28日(土) 0階 dwn   330階   超暑い！包丁求め築地へ  
8月29日(日) 0階 dwn   330階   枝豆と焼酎、煮干揚げの夕ご飯  
8月30日(月) 10階 up   340階   マッターホルンのバウムクーヘン  
8月31日(火) 0階 dwn   340階   ジムへ  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 180階 （先月：150階）
平均数（今月） up 6階 （先月：5.2階）
最高数（今月） yoko 20階 （先月：20階）
目標達成率（今月） up 56.7% （先月：41.4%）
総合データ（～8月）
合計数 340階
平均数 5.7階
最高数 20階（記録日：2010/08/10）
目標達成率 50%