就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2021年11月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（11月）

11月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 5.4時間 +0.7時間   -3.1時間 no title  
11月2日(火) 4.5時間 -0.9時間   -4時間 no title  
11月3日(水) 5.2時間 +0.7時間   -3.3時間 no title  
11月4日(木) 4.2時間 -1時間   -4.3時間 no title  
11月5日(金) 4.9時間 +0.7時間   -3.6時間 no title  
11月6日(土) 5.4時間 +0.5時間   -3.1時間 no title  
11月7日(日) 4.7時間 -0.7時間   -3.8時間 no title  
11月8日(月) 4.4時間 -0.3時間   -4.1時間 no title  
11月9日(火) 5.2時間 +0.8時間   -3.3時間 no title  
11月10日(水) 4.7時間 -0.5時間   -3.8時間 no title  
11月11日(木) 6.3時間 +1.6時間   -2.2時間 no title  
11月12日(金) 5.3時間 -1時間   -3.2時間 no title  
11月13日(土) 7時間 +1.7時間   -1.5時間 no title  
11月14日(日) 5時間 -2時間   -3.5時間 no title  
11月15日(月) 4.6時間 -0.4時間   -3.9時間 no title  
11月16日(火) 3.9時間 -0.7時間   -4.6時間 no title  
11月17日(水) 4時間 +0.1時間   -4.5時間 no title  
11月18日(木) 4.3時間 +0.3時間   -4.2時間 no title  
11月19日(金) 3.7時間 -0.6時間   -4.8時間 no title  
11月20日(土) 6時間 +2.3時間   -2.5時間 no title  
11月21日(日) 3.8時間 -2.2時間   -4.7時間 no title  
11月22日(月) 4.9時間 +1.1時間   -3.6時間 no title  
11月23日(火) 4.7時間 -0.2時間   -3.8時間 no title  
11月24日(水) 5.6時間 +0.9時間   -2.9時間 no title  
11月25日(木) 4.7時間 -0.9時間   -3.8時間 no title  
11月26日(金) 5.1時間 +0.4時間   -3.4時間 no title  
11月27日(土) 5.1時間 0時間   -3.4時間 no title  
11月28日(日) 4.7時間 -0.4時間   -3.8時間 no title  
11月29日(月) 5.8時間 +1.1時間   -2.7時間 no title  
11月30日(火) 4.6時間 -1.2時間   -3.9時間 no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 4.92時間 （先月：5.19時間）
増減値（今月） -0.10時間 （先月：-0.80時間）
最高値（今月） 7時間 （先月：8.90時間）
最低値（今月） 3.70時間 （先月：2時間）
総合データ（～11月）
平均値 5.08時間
増減値 -3.10時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）