就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2023年03月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（3月）

3月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(水) 4.5時間 +0.5時間   -4時間 no title  
3月2日(木) 4.4時間 -0.1時間   -4.1時間 no title  
3月3日(金) 5.1時間 +0.7時間   -3.4時間 no title  
3月4日(土) 4.6時間 -0.5時間   -3.9時間 no title  
3月5日(日) 4.9時間 +0.3時間   -3.6時間 no title  
3月6日(月) 6.3時間 +1.4時間   -2.2時間 no title  
3月7日(火) 4.9時間 -1.4時間   -3.6時間 no title  
3月8日(水) 5.6時間 +0.7時間   -2.9時間 no title  
3月9日(木) 6.3時間 +0.7時間   -2.2時間 no title  
3月10日(金) 5.4時間 -0.9時間   -3.1時間 no title  
3月11日(土) 7時間 +1.6時間   -1.5時間 no title  
3月12日(日) 7.3時間 +0.3時間   -1.2時間 no title  
3月13日(月) 7.5時間 +0.2時間   -1時間 no title  
3月14日(火) 4.9時間 -2.6時間   -3.6時間 no title  
3月15日(水) 5.4時間 +0.5時間   -3.1時間 no title  
3月16日(木) 5.9時間 +0.5時間   -2.6時間 no title  
3月17日(金) 7.3時間 +1.4時間   -1.2時間 no title  
3月18日(土) 6.5時間 -0.8時間   -2時間 no title  
3月19日(日) 5.4時間 -1.1時間   -3.1時間 no title  
3月20日(月) 5.2時間 -0.2時間   -3.3時間 no title  
3月21日(火) 6.3時間 +1.1時間   -2.2時間 no title  
3月22日(水) 6時間 -0.3時間   -2.5時間 no title  
3月23日(木) 5.9時間 -0.1時間   -2.6時間 no title  
3月24日(金) 6時間 +0.1時間   -2.5時間 no title  
3月25日(土) 8.1時間 +2.1時間   -0.4時間 no title  
3月26日(日) 7.1時間 -1時間   -1.4時間 no title  
3月27日(月) 6.6時間 -0.5時間   -1.9時間 no title  
3月28日(火) 6時間 -0.6時間   -2.5時間 no title  
3月29日(水) 6.4時間 +0.4時間   -2.1時間 no title  
3月30日(木) 8.7時間 +2.3時間   0.2時間 no title  
3月31日(金) 5.5時間 -3.2時間   -3時間 no title  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 6.03時間 （先月：5.52時間）
増減値（今月） 1.50時間 （先月：-10.20時間）
最高値（今月） 8.70時間 （先月：7.60時間）
最低値（今月） 4.40時間 （先月：2.90時間）
総合データ（～3月）
平均値 5.28時間
増減値 -2.20時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）