就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2024年07月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（7月）

7月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 6.8時間 +0.9時間   -1.7時間 no title  
7月2日(火) 6.9時間 +0.1時間   -1.6時間 no title  
7月3日(水) 6.6時間 -0.3時間   -1.9時間 no title  
7月4日(木) 6.8時間 +0.2時間   -1.7時間 no title  
7月5日(金) 6時間 -0.8時間   -2.5時間 no title  
7月6日(土) 6.3時間 +0.3時間   -2.2時間 no title  
7月7日(日) 6時間 -0.3時間   -2.5時間 no title  
7月8日(月) 6.6時間 +0.6時間   -1.9時間 no title  
7月9日(火) 9時間 +2.4時間   0.5時間 no title  
7月10日(水) 6.2時間 -2.8時間   -2.3時間 no title  
7月11日(木) 6時間 -0.2時間   -2.5時間 no title  
7月12日(金) 5.8時間 -0.2時間   -2.7時間 no title  
7月13日(土) 6.3時間 +0.5時間   -2.2時間 no title  
7月14日(日) 7.4時間 +1.1時間   -1.1時間 no title  
7月15日(月) 6.3時間 -1.1時間   -2.2時間 no title  
7月16日(火) 7.8時間 +1.5時間   -0.7時間 no title  
7月17日(水) 6.8時間 -1時間   -1.7時間 no title  
7月18日(木) 7.1時間 +0.3時間   -1.4時間 no title  
7月19日(金) 6.9時間 -0.2時間   -1.6時間 no title  
7月20日(土) 7.1時間 +0.2時間   -1.4時間 no title  
7月21日(日) 8.1時間 +1時間   -0.4時間 no title  
7月22日(月) 5.5時間 -2.6時間   -3時間 no title  
7月23日(火) 7.6時間 +2.1時間   -0.9時間 no title  
7月24日(水) 8.3時間 +0.7時間   -0.2時間 no title  
7月25日(木) 7.6時間 -0.7時間   -0.9時間 no title  
7月26日(金) 7.5時間 -0.1時間   -1時間 no title  
7月27日(土) 6.2時間 -1.3時間   -2.3時間 no title  
7月28日(日) 7.1時間 +0.9時間   -1.4時間 no title  
7月29日(月) 7時間 -0.1時間   -1.5時間 no title  
7月30日(火) 7.4時間 +0.4時間   -1.1時間 no title  
7月31日(水) 5.5時間 -1.9時間   -3時間 no title  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 6.85時間 （先月：6.71時間）
増減値（今月） -0.40時間 （先月：-1.20時間）
最高値（今月） 9時間 （先月：8.90時間）
最低値（今月） 5.50時間 （先月：5.40時間）
総合データ（～7月）
平均値 5.48時間
増減値 -2.20時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）