就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2018年07月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（7月）

7月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 22時間 +1時間   -1978時間 日曜日  
7月2日(月) 22時間 0時間   -1978時間 月曜日  
7月3日(火) 22時間 0時間   -1978時間 火曜日  
7月4日(水) 22時間 0時間   -1978時間 水曜日  
7月5日(木) 22時間 0時間   -1978時間 木曜日  
7月6日(金) 22時間 0時間   -1978時間 金曜日  
7月7日(土) 22時間 0時間   -1978時間 土曜日  
7月8日(日) 21.5時間 -0.5時間   -1978.5時間 日曜日  
7月9日(月) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 月曜日  
7月10日(火) 22時間 +0.5時間   -1978時間 火曜日  
7月11日(水) 21.5時間 -0.5時間   -1978.5時間 水曜日  
7月12日(木) 21時間 -0.5時間   -1979時間 木曜日  
7月13日(金) 22時間 +1時間   -1978時間 金曜日  
7月14日(土) 23時間 +1時間   -1977時間 土曜日  
7月15日(日) 22.5時間 -0.5時間   -1977.5時間 日曜日  
7月16日(月) 22時間 -0.5時間   -1978時間 月曜日  
7月17日(火) 22時間 0時間   -1978時間 火曜日  
7月18日(水) 22時間 0時間   -1978時間 水曜日  
7月19日(木) 22時間 0時間   -1978時間 木曜日  
7月20日(金) 22時間 0時間   -1978時間 金曜日  
7月21日(土) 23.5時間 +1.5時間   -1976.5時間 土曜日  
7月22日(日) 22時間 -1.5時間   -1978時間 日曜日  
7月23日(月) 22時間 0時間   -1978時間 月曜日  
7月24日(火) 22時間 0時間   -1978時間 火曜日  
7月25日(水) 22時間 0時間   -1978時間 水曜日  
7月26日(木) 22時間 0時間   -1978時間 木曜日  
7月27日(金) 22時間 0時間   -1978時間 金曜日  
7月28日(土) 22時間 0時間   -1978時間 土曜日  
7月29日(日) 22時間 0時間   -1978時間 日曜日  
7月30日(月) 24時間 +2時間   -1976時間 月曜日  
7月31日(火) 22時間 -2時間   -1978時間 火曜日  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 22.08時間 （先月：20.93時間）
増減値（今月） 1時間 （先月：1時間）
最高値（今月） 24時間 （先月：25.50時間）
最低値（今月） 21時間 （先月：19時間）
目標までの残数（今月） あと-1時間 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 75.10時間
増減値 -1,975時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2014/05/09）