金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>金曜日
18年07月13日（金）

金曜日
< 木曜日 　｜　土曜日 >
金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
今日は最高気温35℃の予報です。
こりゃあ参るね。

しかし、明日の予想最高気温は、なんと37℃！
不要不急の外出は止めた方が良さそうです。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24264歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
6時
すき屋 納豆朝食（1人前） 692 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
9時
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
11時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2594 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE