最高血圧（mmHg）のグラフ・データ

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最高血圧(mmHg)のグラフ

2011年10月
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最高血圧のグラフ
日別データ（10月）

10月の「最高血圧」データ推移

日付 最高血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土)       前日ポ＋飲み会で風邪ぎみ  
10月2日(日)       ビギナーズ　　5  
10月3日(月) 123mmHg +2mmHg   3mmHg なごみ　　ウエイト  
10月4日(火)       プール　　強すぎた  
10月5日(水)       ハ　　4  
10月6日(木)       ひ3　　疲労感大＋風邪ぎみ  
10月7日(金) 119mmHg -4mmHg   -1mmHg ポ2　足指皮むける  
10月8日(土)       なごみ  
10月9日(日) 128mmHg +9mmHg   8mmHg ピ゛体調良し6  
10月10日(月) 111mmHg -17mmHg   -9mmHg 筋肉量増えたプール  
10月11日(火) 115mmHg +4mmHg   -5mmHg 靴下変更　プールなし  
10月12日(水)       ハ6　前夜食べ過ぎ　　最後にラ...  
10月13日(木)       ひ7  
10月14日(金) 115mmHg 0mmHg   -5mmHg 筋ﾄﾚ等開始  
10月15日(土)       心ｴｺｰ等望月、問題なし  
10月16日(日)       ビ　なし  
10月17日(月)       食事改善開始  
10月18日(火)       法務局へ  
10月19日(水) 123mmHg +8mmHg   3mmHg ﾊﾆｰｽﾞ3筋肉痛　体調最悪  
10月20日(木) 112mmHg -11mmHg   -8mmHg ひ休む良く寝られるプール  
10月21日(金) 115mmHg +3mmHg   -5mmHg 良く寝られる体調戻る  
10月22日(土)       筋ﾄﾚ等開始  
10月23日(日) 123mmHg +8mmHg   3mmHg ビギナーズ6  
10月24日(月) 127mmHg +4mmHg   7mmHg ヒールから炭酸水に変更  
10月25日(火)       食事等改善開始  
10月26日(水) 110mmHg -17mmHg   -10mmHg ハ6　良くなってきた感じ  
10月27日(木) 105mmHg -5mmHg   -15mmHg ひ7　久々良し  
10月28日(金)       ポ3筋肉疲労大前日のプールのた...  
10月29日(土) 115mmHg +10mmHg   -5mmHg 前日飲み会せっかくの積重ねが一...  
10月30日(日) 123mmHg +8mmHg   3mmHg no title  
10月31日(月)          
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月間データ（10月）
平均値（今月） 117.6mmHg （先月：128.3mmHg）
増減値（今月） 2mmHg （先月：-8mmHg）
最高値（今月） 128mmHg （先月：131mmHg）
最低値（今月） 105mmHg （先月：121mmHg）
目標までの残数（今月） あと12mmHg （先月：あと14mmHg）
総合データ（～10月）
平均値 116.9mmHg
増減値 3mmHg
最高値 140mmHg（記録日：2010/09/20）
最低値 90mmHg（記録日：2010/04/16）