足上げ腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>佐為さんのトップページ>記録グラフ一覧>足上げ腹筋(回)

足上げ腹筋(回)のグラフ

2009年10月
表示期間：
足上げ腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「足上げ腹筋」データ推移

日付 足上げ腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)              
10月2日(金)              
10月3日(土)              
10月4日(日)           復活いたしました  
10月5日(月)           夢であえたら  
10月6日(火) 55回 28 kcal up   695回   筋トレ再開！  
10月7日(水) 60回 30 kcal up   755回   焼肉  
10月8日(木) 60回 30 kcal up   815回   マックデー  
10月9日(金) 60回 30 kcal up   875回   背筋が  
10月10日(土) 60回 30 kcal up   935回   お芝居  
10月11日(日)           ついに  
10月12日(月) 60回 30 kcal up   995回   greedy..  
10月13日(火) 60回 30 kcal up   1055回   餃子の日  
10月14日(水)           ワインは現実逃避のツールではな...  
10月15日(木)           頭が痛い  
10月16日(金) 10回 5 kcal dwn   1065回   疲れてきた  
10月17日(土)           小旅行  
10月18日(日)           長い休日  
10月19日(月) 60回 30 kcal up   1125回   運動しました  
10月20日(火) 60回 30 kcal up   1185回   集中できない  
10月21日(水)           筋肉痛。  
10月22日(木) 50回 25 kcal up   1235回   イタリアン  
10月23日(金)           ケーキ  
10月24日(土)           お店開拓  
10月25日(日)           あれほど心に誓ったのに  
10月26日(月)           見ざる言わざる聞かざる  
10月27日(火)           遅い帰宅  
10月28日(水)           ホントニ疲れてきました  
10月29日(木)           食べ合わせ  
10月30日(金)              
10月31日(土)              
＜＜前月 2009年10月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（10月）
合計数（今月） up 595回 （先月：130回）
平均数（今月） up 54.1回 （先月：18.6回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 90.9% （先月：28.6%）
総合データ（～10月）
合計数 1,235回
平均数 21.7回
最高数 60回（記録日：2009/10/20）
目標達成率 35.1%