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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(木)	2484 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 174 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 42 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+968kcal	no title
9月2日(金)	3814 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 3.9 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2507kcal	no title
9月3日(土)	1297 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 187.5 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-190kcal	no title
9月4日(日)	2697 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1397kcal	no title
9月5日(月)	3473 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2173kcal	no title
9月6日(火)	1183 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腕立て伏せ 5.4 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 3.6 kcal ストレッチ 4 kcal	-130kcal	no title
9月7日(水)	1563 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 42 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 掃除 100 kcal ウォーキング 219 kcal	-98kcal	no title
9月8日(木)	3560 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 227.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2032kcal	no title
9月9日(金)	1910 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+610kcal	no title
9月10日(土)	2460 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 242.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+917kcal	no title
9月11日(日)	2097 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal ウォーキング 924 kcal	-162kcal	no title
9月12日(月)	2077 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 6 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+771kcal	no title
9月13日(火)	1565 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+265kcal	no title
9月14日(水)	1502 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+192kcal	no title
9月15日(木)	2010 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 300 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+410kcal	no title
9月16日(金)	2145 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 402.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+442kcal	no title
9月17日(土)	1794 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+494kcal	no title
9月18日(日)	2011 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+711kcal	no title
9月19日(月)	2874 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 6.6 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 4 kcal	+1559kcal	no title
9月20日(火)	1174 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 330 kcal	-456kcal	no title
9月21日(水)	2476 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 387.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+782kcal	no title
9月22日(木)	1689 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 203 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+186kcal	no title
9月23日(金)	1851 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+551kcal	no title
9月24日(土)	2651 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 250 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1101kcal	no title
9月25日(日)	2156 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+856kcal	no title
9月26日(月)	1889 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 249 kcal	+340kcal	no title
9月27日(火)	1874 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+364kcal	no title
9月28日(水)	1233 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 437.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-504kcal	no title
9月29日(木)	3242 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1942kcal	no title
9月30日(金)	3788 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 270 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 49 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 弓道 30 kcal	+2139kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	66,539 kcal	44,363 kcal	22,176 kcal
平均 kcal	2,218 kcal	1,479 kcal	739 kcal
記録日数	30 日	30 日

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