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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(水)	3099 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 171.5 kcal	+1627kcal	no title
11月2日(木)	2633 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 108.5 kcal	+1224kcal	no title
11月3日(金)	2143 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 262.5 kcal	+580kcal	no title
11月4日(土)	2782 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 縄跳び 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal	+1408kcal	no title
11月5日(日)	2971 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 171.5 kcal	+1499kcal	no title
11月6日(月)	1687 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+243kcal	no title
11月7日(火)	2464 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 259 kcal 入浴時間 325 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+580kcal	no title
11月8日(水)	3103 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1729kcal	Today's Workout...
11月9日(木)	2593 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1219kcal	Today's Workout...
11月10日(金)	4605 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 161 kcal	+3144kcal	no title
11月11日(土)	1883 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+509kcal	no title
11月12日(日)	3665 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 203 kcal もも上げ 0 kcal	+2162kcal	no title
11月13日(月)	3372 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal ウォーキング 420 kcal	+1578kcal	no title
11月14日(火)	3703 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2326kcal	no title
11月15日(水)	4451 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 273 kcal	+2878kcal	no title
11月16日(木)	3018 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 157.5 kcal	+1560kcal	no title
11月17日(金)	4704 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 225 kcal ウォーキング 0 kcal 腕立て伏せ 2.1 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal	+3106kcal	Today's Workout...
11月18日(土)	1805 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 252 kcal	+253kcal	no title
11月19日(日)	4349 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal	+2839kcal	no title
11月20日(月)	4177 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3.9 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 203 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2670kcal	no title
11月21日(火)	4217 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 30 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 161 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2726kcal	no title
11月22日(水)	3557 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 66 kcal 腹筋 15 kcal 自転車走行時間 56 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2120kcal	no title
11月23日(木)	3509 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 39 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ジョギング 42 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2093kcal	no title
11月24日(金)	3056 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 206.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+1549kcal	no title
11月25日(土)	4419 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 237.5 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2808kcal	no title
11月26日(日)	3764 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2320kcal	no title
11月27日(月)	3392 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 434 kcal	+1658kcal	no title
11月28日(火)	5027 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal	+3583kcal	no title
11月29日(水)	3963 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2586kcal	no title
11月30日(木)	1651 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal	+277kcal	no title

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	99,762 kcal	44,889 kcal	54,873 kcal
平均 kcal	3,325 kcal	1,496 kcal	1,829 kcal
記録日数	30 日	30 日

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