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カロリー比較（kcal） のグラフ

2021年01月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 1267 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-233kcal   謹賀新年  
1月2日(土) 2672 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1172kcal   Amazon初売りで外付けHD...  
1月3日(日) 2595 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1095kcal   箱根駅伝、駒沢大学の逆転劇 /...  
1月4日(月) 1763 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+263kcal   外付けHDD届く  
1月5日(火) 1906 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+406kcal   クリスマスソング録音開始  
1月6日(水) 1952 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+452kcal   同期ソフトを変更  
1月7日(木) 1789 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+289kcal   緊急事態宣言再び  
1月8日(金) 2009 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+509kcal   今シーズン初、タイツを履く  
1月9日(土) 1919 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+419kcal   フリース購入  
1月10日(日) 1574 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+74kcal   クリスマスソング、楽譜の修正が...  
1月11日(月) 1624 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+34kcal   3連休終了、明日は雪か？  
1月12日(火) 1941 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+441kcal   布団乾燥機  
1月13日(水) 1813 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+313kcal   続・布団乾燥機  
1月14日(木) 1489 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-11kcal   クリスマスソング、完了す  
1月15日(金) 2162 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+662kcal   東京、再び2000人  
1月16日(土) 1753 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-435kcal   今年初のサイクリング  
1月17日(日) 1893 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+393kcal   早起きで眠い  
1月18日(月) 1722 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+222kcal   ホテル予約とオリンピック  
1月19日(火) 2813 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1313kcal   寒い  
1月20日(水) 1439 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-61kcal   河野太郎新型　コロナワクチン担...  
1月21日(木) 1376 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-124kcal   バイデン就任式  
1月22日(金) 1591 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+91kcal   市内は連日20人弱  
1月23日(土) 1457 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-43kcal   昼前から雨  
1月24日(日) 1694 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+194kcal   だらけまくる日曜日  
1月25日(月) 1591 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+91kcal   フレキシタイム入力  
1月26日(火) 2130 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+630kcal   餃子の日  
1月27日(水) 1502 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2kcal   やっぱり慣れないフレキシタイム...  
1月28日(木) 1836 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+336kcal   午後から雪  
1月29日(金) 1261 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-239kcal   準備練習  
1月30日(土) 1732 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+232kcal   緊急事態宣言、３月７日まで延長...  
1月31日(日) 2139 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-321kcal   今年二度目のサイクリング  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 56,404 kcal 48,238 kcal 8,166 kcal
平均 kcal 1,819 kcal 1,556 kcal 263 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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