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カロリー比較（kcal） のグラフ

2022年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(金) 2012 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+308kcal   ポンプヘッド買い替え検討  
7月2日(土) 1692 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-339kcal   自転車屋でポンプヘッドを注文  
7月3日(日) 1886 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+326kcal   雨降るもポツポツで傘いらず  
7月4日(月) 2275 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+529kcal   自転車屋から連絡あり  
7月5日(火) 2572 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+871kcal   ガスの点検  
7月6日(水) 2746 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1108kcal   楽天西友ネットスーパー  
7月7日(木) 2154 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+468kcal   西友ネットスーパー、指定時間通...  
7月8日(金) 2539 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+826kcal   安倍晋三元首相、暗殺される  
7月9日(土) 1909 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-783kcal   布団干し / 掃除 / 買い物...  
7月10日(日) 1803 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+123kcal   参議院選挙投票  
7月11日(月) 2222 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+509kcal   参院選2022、自民圧勝  
7月12日(火) 1014 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-486kcal   父にPaypayの説明 / 母...  
7月13日(水) 1427 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-232kcal   楽譜の発送  
7月14日(木) 2615 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1115kcal   朝からそうめんは重すぎた  
7月15日(金) 1684 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+88kcal   病院へ  
7月16日(土) 2056 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+364kcal   雨の合間にウォーキング / 世...  
7月17日(日) 2211 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+510kcal   雨にビビってサイクリングに行け...  
7月18日(月) 2461 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-159kcal   スカイツリーへサイクリング  
7月19日(火) 1777 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+88kcal   近隣アパートの解体工事始まる  
7月20日(水) 1994 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+311kcal   Amazonのダンボール、潰れ...  
7月21日(木) 2603 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+923kcal   セブンイレブンのいなり寿司に感...  
7月22日(金) 2279 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+590kcal   難消化性デキストリンを試す  
7月23日(土) 2783 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1070kcal   楽天西友ネットスーパー2回目  
7月24日(日) 2290 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-250kcal   午前中に芝刈り / 荒川サイク...  
7月25日(月) 2591 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+944kcal   郵便局へ  
7月26日(火) 2654 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+989kcal   未明から昼まで大雨  
7月27日(水) 2120 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+455kcal   冷水筒を追加購入  
7月28日(木) 2360 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+677kcal   車検の予約  
7月29日(金) 2052 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+387kcal   フリジアンコード  
7月30日(土) 2201 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+701kcal   夕方サイクリング  
7月31日(日) 2367 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+678kcal   早朝、車掃除で汗びっしょり  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 67,349 kcal 54,640 kcal 12,709 kcal
平均 kcal 2,173 kcal 1,763 kcal 410 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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