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カロリー比較（kcal） のグラフ

2023年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(金) 1840 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-250kcal   4554日目－24.0㎏  
12月2日(土) 1730 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-140kcal   4555日目－23.8㎏  
12月3日(日) 2030 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+100kcal   4556日目－23.8㎏  
12月4日(月) 1160 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1205kcal   4557日目－22.9㎏  
12月5日(火) 1940 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-452kcal   4558日目－23.1㎏  
12月6日(水) 1650 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-828kcal   4559日目－23.0㎏  
12月7日(木) 1720 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-538kcal   4560日目－23.5㎏  
12月8日(金) 1720 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-560kcal   4561日目－23.3㎏  
12月9日(土) 2250 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+260kcal   4562日目－23.8㎏  
12月10日(日) 2460 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+608kcal   4563日目－23.5㎏  
12月11日(月) 1600 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-630kcal   4564日目－23.1㎏  
12月12日(火) 1930 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-771kcal   4565日目－23.1㎏  
12月13日(水) 2490 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-331kcal   4566日目－23.1㎏  
12月14日(木) 1970 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-672kcal   4567日目－23.1㎏  
12月15日(金) 1420 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-634kcal   4568日目－23.8㎏  
12月16日(土) 2320 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+33kcal   4569日目－23.2㎏  
12月17日(日) 2530 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+480kcal   4570日目－22.8㎏  
12月18日(月) 1450 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-904kcal   4571日目－22.8㎏  
12月19日(火) 2370 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-57kcal   4572日目－22.8㎏  
12月20日(水) 1860 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-448kcal   4573日目－22.9㎏  
12月21日(木) 2700 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+333kcal   4574日目－22.9㎏  
12月22日(金) 2860 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+416kcal   4575日目－22.9㎏  
12月23日(土) 1770 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-301kcal   4576日目－23.2㎏  
12月24日(日) 1700 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-346kcal   4577日目－23.0㎏  
12月25日(月) 1450 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-975kcal   4578日目－23.1㎏  
12月26日(火) 2220 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-547kcal   4579日目－23.1㎏  
12月27日(水) 2810 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+123kcal   4580日目－23.1㎏  
12月28日(木) 1480 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-966kcal   4581日目－23.4㎏  
12月29日(金) 2640 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+272kcal   4582日目－24.2㎏  
12月30日(土) 1960 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-349kcal   4583日目－23.6㎏  
12月31日(日) 1920 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-27kcal   4584日目－23.2㎏  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 61,950 kcal 71,256 kcal -9,306 kcal
平均 kcal 1,998 kcal 2,299 kcal -300 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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