たいパパさん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年12月15日（金）
4568日目－23.8㎏ |
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4568日目。－23.8㎏。前日比－0.7㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3067歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1420kcal(朝100＋昼510＋夜810)
・消費カロリー…2054kcal
・カロリー差 … 634kcal
金曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
510 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
810 |
kcal |
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1420 |
kcal |
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