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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年08月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
8月1日(木) 798 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-302kcal   ZMB  
8月2日(金)      
8月3日(土)      
8月4日(日)      
8月5日(月) 667 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-433kcal   アクア  
8月6日(火) 637 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-463kcal   CKB  
8月7日(水) 1364 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
+106kcal   人間ドック  
8月8日(木) 1197 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
キックボクシング 315 kcal
-375kcal   ZMB  
8月9日(金) 1262 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+162kcal   no title  
8月10日(土) 1518 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 280 kcal
-226kcal   ZMB & 内ラン8.0Km...  
8月11日(日)      
8月12日(月) 1745 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+645kcal   旅行  
8月13日(火) 705 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-395kcal   内ラン　6.3Km  
8月14日(水) 1007 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 105 kcal
-522kcal   内ラン7.2Km  
8月15日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
何かの運動 684 kcal
-1784kcal   庭仕事  
8月16日(金)  
基礎代謝 1100 kcal
何かの運動 798 kcal
-1898kcal   庭仕事  
8月17日(土)      
8月18日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 105 kcal
-1547kcal   内ラン　7.6Km  
8月19日(月) 1447 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 140 kcal
キックボクシング 280 kcal
-73kcal   no title  
8月20日(火) 1313 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 350 kcal
-312kcal   CKB  
8月21日(水) 824 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-276kcal   no title  
8月22日(木) 857 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-243kcal   no title  
8月23日(金)      
8月24日(土)      
8月25日(日)      
8月26日(月)      
8月27日(火)      
8月28日(水)      
8月29日(木) 289 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-811kcal   no title  
8月30日(金)      
8月31日(土)      
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月間データ（8月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 15,630 kcal 24,376 kcal -8,746 kcal
平均 kcal 1,042 kcal 1,354 kcal -312 kcal
記録日数 15 日 18 日  
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