ZMB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚　10.5g（2人前） 100 kcal
12時
三崎朝市協同組合 三崎港まぐろ　トロちまき（1人前） 257 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
グリーンズ北見 ごぼうスープ（1人前） 15 kcal
15時
不二家 カントリーマアム　白いチーズケーキ　1枚　10.5g（2人前） 102 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 19.5 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 396 kcal
22時
高千穂牧場 高千穂牧場　のむヨーグルト（1人前） 226 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1197 kcal
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