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カロリー比較（kcal）のグラフ

2026年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 1356.31 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-2889kcal	no title
7月2日(木)	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 201.39 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 37.8 kcal スクワット 14.1 kcal	-1816kcal	no title
7月3日(金)	基礎代謝 1530 kcal 万歩計 193.85 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1723kcal	no title
7月4日(土)	基礎代謝 1524 kcal 万歩計 187.3 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1711kcal	no title
7月5日(日)	基礎代謝 1523 kcal 万歩計 1209.72 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-2732kcal	no title
7月6日(月)	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 186.57 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1719kcal	no title
7月7日(火)	基礎代謝 1535 kcal 万歩計 231.55 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 56.4 kcal	-1916kcal	no title
7月8日(水)	基礎代謝 1536 kcal 万歩計 293.43 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1829kcal	no title
7月9日(木)	基礎代謝 1527 kcal 万歩計 142.89 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1669kcal	no title
7月10日(金)	基礎代謝 1523 kcal 万歩計 1123.66 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 42.3 kcal	-2688kcal	no title
7月11日(土)	基礎代謝 1514 kcal 万歩計 217.1 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 0 kcal	-1824kcal	no title
7月12日(日)	基礎代謝 1520 kcal 万歩計 1112.43 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 42.3 kcal	-2674kcal	no title
7月13日(月)	基礎代謝 1527 kcal 万歩計 357.55 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1884kcal	no title
7月14日(火)	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 147.88 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 14.1 kcal	-1694kcal	no title
7月15日(水)	基礎代謝 1544 kcal 万歩計 1295.11 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 14.1 kcal	-2853kcal	no title
7月16日(木)	基礎代謝 1530 kcal 万歩計 431.49 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 0 kcal	-2055kcal	no title
7月17日(金)	基礎代謝 1532 kcal 万歩計 98.95 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1630kcal	no title
7月18日(土)	基礎代謝 1539 kcal 万歩計 1324.18 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 14.1 kcal	-2877kcal	no title
7月19日(日)	基礎代謝 1548 kcal 万歩計 261.35 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 28.2 kcal	-1931kcal	no title
7月20日(月)	基礎代謝 1551 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal	-1551kcal	no title
7月21日(火)	基礎代謝 1541 kcal 万歩計 401.02 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1942kcal	no title
7月22日(水)	基礎代謝 1526 kcal 万歩計 362.33 kcal 腕立て伏せ 31.02 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 0 kcal	-1982kcal	no title
7月23日(木)	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1051.02 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-2569kcal	no title
7月24日(金)	基礎代謝 1522 kcal 万歩計 244.66 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1766kcal	no title
7月25日(土)	基礎代謝 1527 kcal 万歩計 589.99 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 28.2 kcal	-2238kcal	no title
7月26日(日)	基礎代謝 1548 kcal 万歩計 129.42 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1677kcal	no title
7月27日(月)	基礎代謝 1529 kcal 万歩計 1130.74 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-2659kcal	no title
7月28日(火)	基礎代謝 1543 kcal 万歩計 133.48 kcal 腕立て伏せ 30.55 kcal 腹筋 63 kcal スクワット 0 kcal	-1770kcal	no title
7月29日(水)	基礎代謝 1534 kcal 万歩計 1170.52 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 14.1 kcal	-2718kcal	no title
7月30日(木)	基礎代謝 1557 kcal 万歩計 146.53 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-1703kcal	no title
7月31日(金)	基礎代謝 1542 kcal 万歩計 692.74 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 14.1 kcal	-2248kcal	no title

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	64,935 kcal	-64,935 kcal
平均 kcal	0 kcal	2,095 kcal	-2,095 kcal
記録日数	0 日	31 日

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