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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(水)	1960 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 435.48 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-856kcal	『　サザエさん降板へ！？　』
11月2日(木)	2071 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 374.58 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-646kcal	『　１１４位！？　』
11月3日(金)	2408 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 575.04 kcal ウォーキング 380 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-643kcal	『　４５年前～　』
11月4日(土)	1985 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.44 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-768kcal	『　５７億円！？　』
11月5日(日)	2079 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 634.92 kcal ウォーキング 418 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-1054kcal	『　宇都宮餃子祭り２０１７に～...
11月6日(月)	1803 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 338.82 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-849kcal	『　蜜月演出中～　』
11月7日(火)	1894 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 211.32 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 40 kcal	-558kcal	『　生死の境！　』
11月8日(水)	2045 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.88 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-427kcal	『　輸血！？　』
11月9日(木)	2057 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 394.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-689kcal	『　小さな命が～　』
11月10日(金)	2007 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 325.74 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-632kcal	『　初氷！？　』
11月11日(土)	1883 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-860kcal	『　流行語大賞の～　』
11月12日(日)	1839 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 279.48 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-711kcal	『　夜の大捕り物！？　』
11月13日(月)	1897 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 367.5 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-822kcal	『　ハル君はねぇ～　』
11月14日(火)	2134 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-412kcal	『　消え行く仕事！？　』
11月15日(水)	2196 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 394.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-545kcal	『　大渇～(# ﾟДﾟ)ﾉ　』
11月16日(木)	1964 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.28 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-778kcal	『　お袋さんの５回忌！　』
11月17日(金)	1755 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.34 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-987kcal	『　地震雲が～　』
11月18日(土)	1915 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 537.24 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-1050kcal	『　危うく子猫を～　』
11月19日(日)	1902 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 537.42 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-1063kcal	『　もうすぐ退院～　』
11月20日(月)	1971 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.22 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-771kcal	『　Ｍ７.０の～　』
11月21日(火)	2374 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 471.18 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-487kcal	『「半チャンラーメンが～　』
11月22日(水)	2465 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 328.08 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-172kcal	『　小雪！？　』
11月23日(木)	1835 kcal	基礎代謝 2000 kcal 腹筋 36 kcal 万歩計 435.48 kcal ウォーキング 304 kcal スクワット 50 kcal	-990kcal	『　新嘗祭（にいなめさい）！？...
11月24日(金)	1894 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.74 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-849kcal	『　Bell Mall（ベルモ...
11月25日(土)	1775 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 519.48 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-1172kcal	『　ハル君　退院！　』
11月26日(日)	1904 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 328.92 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-738kcal	『　今だから言える事！　』
11月27日(月)	1895 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 337.02 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-789kcal	『赤ちゃんの名前～！？　』
11月28日(火)	1939 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.52 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-631kcal	『　殺人インフル！？　』
11月29日(水)	1944 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.44 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-799kcal	『　真夜中の救急車！？』
11月30日(木)	2034 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 337.68 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-617kcal	『　偽装メール注意！　』

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	59,824 kcal	82,189 kcal	-22,365 kcal
平均 kcal	1,994 kcal	2,740 kcal	-746 kcal
記録日数	30 日	30 日

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